Il luppolo

Tra le piante che aiutano il rilassamento, il luppolo è tra le più interessanti. Infatti, permette non solo di aiutare a migliorare la qualità del sonno, ma anche una serie di disturbi correlati al ciclo mestruale, grazie al contenuto di fitoestrogeni. Provalo insieme ai miei consigli per migliorare la qualità del sonno, li…

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